It is common for intense and persistent questions to trouble a woman after an abortion:
- “Was abortion the right choice after all?’
- “What would my life be like if I had kept the child?”
- “Will I always feel grief and guilt for what I did?”
- “I can't take these dreams over and over again, I want to get rid of them!”
- “When will the crying stop? I cry at the slightest thing.”
- “Will I ever forget it?”
- “There are times I wonder if everything in my life seems colourless because of that moment... but how is it possible, years have passed since the abortion?”
For some researchers, abortion is a traumatic experience, and they even describe its psychological effects as «post-abortion syndrome».
Other researchers have drawn a parallel between abortion and the loss and grief that follows the loss of someone significant, a loved one. This is a well-founded parallel given that a woman instantly loses the foetus and the relationship she had developed with it both physically and psychologically. After all, the mental health of women who have had an unwanted pregnancy is influenced by many factors. These factors pre-exist and coexist in the woman's life circumstances and accordingly increase or decrease the risk of her mental health being disturbed, regardless of how she manages her pregnancy. More specifically, what matters is how the woman gives meaning to the pregnancy, the abortion (e.g., is abortion a loss or a salvation?), as well as her ability to cope with any decision she makes. Also important are the emotional management strategies she has developed up to that point in her life. Another significant factor is the local and wider socio-political culture in which the woman lives. Specifically, public opinion is capable of stigmatising the situation (e.g. teenage pregnancy) or the woman's decision, and of influencing the decisions she will make, her feelings and how she will manage them. The social burden a woman carries on her shoulders can be summarised in the phrase: “What will people say?”
What are the potential symptoms that appear after an abortion?;
(Before listing the potential symptoms, I must emphasise that abortion did is always the cause of these symptoms, but as an intense psychological experience it has the potential to trigger them; more information in the article: What are the symptoms of post-abortion syndrome (Post Abortion Syndrome)?; or the article: What is Post Abortion Syndrome? Does it exist?; )
- Intense emotions, such as guilt, anxiety, a sense of emptiness
- Sleep problems, insomnia and nightmares
- Difficulty in making decisions
- Frequent crying
- Suicidal tendencies, self-harm tendencies
- Increase in unhealthy behaviours, such as drug use or abuse, alcohol abuse, or food
- Reduced self-care capacity
- Depression
- Inability to support the role of mother and wife, if a family exists
- Inability to perform in the work environment
- Επιθυμία για άμεση εγκυμοσύνη, παρόλο που οι λόγοι που οδήγησαν σε έκτρωση υπάρχουν ακόμα
- Δυσλειτουργία στη σεξουαλική της ζωή
- Σε παιδιά που γεννιούνται μελλοντικά έχουν παρατηρηθεί αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και ασθενή σχέση μητέρας-παιδιου
- Δυσλειτουργία στη σχέση του ζευγαριού
Εάν στα παραπάνω αναγνωρίζεται τον εαυτό σας ή στο self-assessment questionnaire τότε ίσως να ήταν χρήσιμο να αναζητήσετε βοήθεια ή θεραπεία.
Θεραπευτική μέθοδος για την συναισθηματική αποκατάσταση μετά από έκτρωση
Οι πρώτες μου σπουδές στη φυσικοθεραπεία μου δίνουν την δυνατότητα να κατανοήσω σε βάθος πόσο απαιτητική είναι η σωματική εμπειρία της έκτρωσης και να συνδυάσω αυτή τη γνώση με τις ψυχολογικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα εκείνη τη στιγμή. Η μέθοδος που χρησιμοποιώ για την συναισθηματική αποκατάσταση μετά την έκτρωση είναι συνθετική. Συνθέτει την γνωστική αναλυτική ψυχοθεραπεία (Γ.Α.Ψ.) μαζί με την σωματικά επικεντρωμένη θεραπεία Gestalt. Η Γ.Α.Ψ. μας δίνει την δυνατότητα να αναλύσουμε με ποιον τρόπο επιδρούν στην ψυχική υγεία της γυναίκας η σχέση της με την οικογένειά της, το σύντροφο της, ακόμα και τον κοινωνικό περίγυρο. Με την σωματικά επικεντρωμένη Gestalt, εμπλουτίζεται η παραπάνω ανάλυση και μας δίνει τη δυνατότητα να πλησιάσουμε το τραυματικό γεγονός της έκτρωσης με σκοπό την επούλωση του. Έτσι δίνουμε στο σώμα τη δυνατότητα να «μιλήσει» για το βίωμα της έκτρωσης, και να πραγματοποιηθεί επεξεργασία των συναισθημάτων, που δημιουργήθηκαν τη στιγμή της έκτρωσης
Είναι συχνό η γυναίκα να αισθάνεται μόνη μετά από μία έκτρωση έχοντας επωμιστεί το βάρος των συμπτωμάτων που έχω περιγράψει παραπάνω. Στη χώρα μας ετησίως συμβαίνουν τουλάχιστον 150.000 εκτρώσεις. Αυτό σημαίνει ότι γύρω σας υπάρχουν πολλές γυναίκες με αντίστοιχη εμπειρία. Δυστυχώς, είναι συνηθισμένο να είναι λίγα τα άτομα τα οποία μπορείτε να εμπιστευτείτε και να μιλήσετε για την εμπειρία σας και τι σημαίνει για εσάς. Συνήθως λίγοι ή ακόμα και κανένας από τον κοινωνικό και οικογενειακό περίγυρο δεν είναι σε θέση να καταλάβει πραγματικά πώς αισθάνεστε μετά από έκτρωση.
Ιδιαίτεροι προσωπικοί μου λόγοι αλλά και κλινική εμπειρία στο μετεκτρωτικό σύνδρομο με οδήγησαν στο να εμβαθύνω και να διευρύνω, τόσο τις γνώσεις μου, όσο και τις θεραπευτικές τεχνικές και μεθόδους για την αντιμετώπισή του.