(Όταν έχεις κάνει “τα πάντα” για να πετύχεις κάτι που λαχταράς αλλά δεν πραγματοποιείται και δεν οφείλεται στις περιοριστικές πεποιθήσεις σου) Πολύ εύκολα μπορείς να έχεις πρόσβαση σε τεχνικές και στρατηγικές σχετικά με την επίτευξη των στόχων… Read More "Πότε η επιτυχία χρειάζεται ψυχοθεραπεία;"
Τι είναι η ευτυχία; Είναι η εύνοια της τύχης, όπως ετυμολογικά συμπεραίνουμε; Γιατί δεν υπάρχει ευτυχία που να κόβεται στα τρία; όπως λέει και το τραγούδι… Από πού έρχεται η ευτυχία; Έρχεται τελικά ή είναι ένα άπιαστο… Read More "Δύο είναι οι δρόμοι που οδηγούν στην ευτυχία. Εσύ ποιον περπατάς; (κατανάλωση vs δημιουργία)"
Θεραπευτικές πλάνες και τεχνικές “επιτάχυνσης” της θεραπείας Πολύ συχνά ακούω αυτά τα ερωτήματα είτε στο γραφείο μου είτε σε τηλεφωνικές επικοινωνίες είτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από ανθρώπους που ενδιαφέρονται να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία. Ανάλογα συναισθήματα και προβληματισμούς… Read More "“Πόσο χρόνο θα χρειαστώ για να θεραπευτώ; μπορώ να θεραπευτώ γρήγορα;”"
Οι Τρεις Στυλοβάτες της Αυτοπεποίθησης και τα τρία βήματα προς την ελευθερία και την ικανοποίηση στις σχέσεις Η αυτοπεποίθηση, βασική προϋπόθεση της ψυχικής μας υγείας, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της προσωπικής ανάπτυξης και της ικανοποίησης στις σχέσεις μας.… Read More "Οι τρεις λέξεις της αυτοπεποίθησης"
Πώς να προετοιμάσεις τον εαυτό σου ώστε να εκφράσεις αυτό που επιθυμείς με αυθεντικό τρόπο και να γίνεις κατανοητός. Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε τη σημασία της αποτελεσματικής επικοινωνίας στις σημαντικές μας σχέσεις. Θα ανακαλύψουμε πώς… Read More "“Έχω κάτι σημαντικό να πω αλλά κάθε φορά που έχω την ευκαιρία το αποφεύγω, τι να κάνω;”"
Πιστεύεις πως ό,τι δίνεις – παίρνεις; Πιστεύεις πως όσο προσφέρεις μέσα σε μία σχέση θα πάρεις και εσύ; Πιστεύεις πως όσο σωστά φέρεσαι στους άλλους ανθρώπους θα φέρονται και εκείνοι σε σένα; Πάμε να δούμε… Read More "Ό,τι δίνεις παίρνεις (όχι;)"
Αποκαλύπτοντας την κρυφή σύνδεση… Στην επιδίωξή μας να κατανοήσουμε την ανθρώπινη συμπεριφορά (μέσα στην ψυχοθεραπεία και όχι μόνο) και να ξεδιαλύνουμε τις “παγίδες” του μυαλού, συναντάμε συχνά απροσδόκητες συνδέσεις που γεφυρώνουν φαινομενικά άσχετες μεταξύ τους πτυχές της… Read More "Υπάρχουν παραλληλισμοί μεταξύ της σχέσης με τον εαυτό μας και της σχέσης μας με το χρήμα;"