Blog

10 Ιουλίου, 2026

Γιατί οι τσακωμοί των ζευγαριών αυξάνονται στις διακοπές; Όχι, δεν φταίει ποτέ το ξενοδοχείο!

Χρόνος ανάγνωσης: ~8 λεπτά Μέχρι το τέλος του άρθρου, θα έχεις καταλάβει: Υπάρχει κάτι παράδοξο στις διακοπές ενός ζευγαριού. Τις σχεδιάζετε για εβδομάδες. Κλείνετε ξενοδοχείο, αγοράζετε εισιτήρια, νιώθετε ανυπομονησία για αυτές. Και μετά, κάπου ανάμεσα στο αεροδρόμιο… Read More "Γιατί οι τσακωμοί των ζευγαριών αυξάνονται στις διακοπές; Όχι, δεν φταίει ποτέ το ξενοδοχείο!"

3 Ιουλίου, 2026

Αυτορρύθμιση συναισθημάτων: δεν χρειάζεται να είσαι ζεν για να νιώθεις ασφάλεια

Χρόνος ανάγνωσης: περίπου 9–10 λεπτά Μέχρι το τέλος θα έχεις μάθει… Είναι στόχος της συναισθηματικής αυτορρύθμισης να νιώθουμε πάντα ηρεμία; Υπάρχει μια παρεξήγηση γύρω από την έννοια της συναισθηματικής αυτορρύθμισης. Σαν να σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε… Read More "Αυτορρύθμιση συναισθημάτων: δεν χρειάζεται να είσαι ζεν για να νιώθεις ασφάλεια"

26 Ιουνίου, 2026

Κριτική στο The Body Keeps the Score. Τελικά, το σώμα κρατάει το σκορ;

Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά Μέχρι το τέλος θα έχεις: Γιατί διάλεξα αυτό το βιβλίο Το The Body Keeps the Score είναι αναμφίβολα ένα από τα βιβλία που επηρέασαν βαθιά τον τρόπο με τον οποίο μιλάμε σήμερα για… Read More "Κριτική στο The Body Keeps the Score. Τελικά, το σώμα κρατάει το σκορ;"

19 Ιουνίου, 2026

Ρευστή κοινωνία, ρευστή ταυτότητα: γιατί η τεχνητή νοημοσύνη δεν απειλεί μόνο την εργασία μας, αλλά και την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας.

Χρόνος ανάγνωσης: 6–7 λεπτά Μέχρι το τέλος θα έχεις: Ζούμε σε μια εποχή, όπου δεν αλλάζουν μόνο τα εργαλεία μας. Διαφοροποιείται βαθιά ο τρόπος που δουλεύουμε, ο τρόπος που ανήκουμε, ο τρόπος που κατανοούμε το ποιοι είμαστε.… Read More "Ρευστή κοινωνία, ρευστή ταυτότητα: γιατί η τεχνητή νοημοσύνη δεν απειλεί μόνο την εργασία μας, αλλά και την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας."

12 Ιουνίου, 2026

Πώς να κρατάς τις δύσκολες κουβέντες παραγωγικές (4 τρόποι)

Χρόνος ανάγνωσης: ~6-7 λεπτά Μέχρι το τέλος, θα έχεις: Η καλή επικοινωνία, όσο και αν είναι το ζητούμενο σε κάθε σχέση, δεν είναι πάντα εύκολη. Είτε γιατί νιώθεις ότι “Έχω κάτι σημαντικό να πω αλλά κάθε φορά… Read More "Πώς να κρατάς τις δύσκολες κουβέντες παραγωγικές (4 τρόποι)"

5 Ιουνίου, 2026

Γιατί το overthinking σε εξαντλεί τόσο; Γιατί ζεις συνέχεια τα ίδια σενάρια στο μυαλό σου. Αλλά δεν ζεις.

Χρόνος ανάγνωσης: ~7 λεπτά Μέχρι το τέλος, θα έχεις: Υπάρχουν μέρες που νιώθεις εξάντληση πριν καν ξεκινήσεις. Δεν έχεις κάνει ακόμα την κίνηση. Δεν έχεις πάρει την απόφαση. Και όμως, το σώμα σου είναι ήδη κουρασμένο, ο… Read More "Γιατί το overthinking σε εξαντλεί τόσο; Γιατί ζεις συνέχεια τα ίδια σενάρια στο μυαλό σου. Αλλά δεν ζεις."

28 Μαΐου, 2026

Ας μιλήσουμε ανοιχτά για την έλλειψη σεξ μέσα στη σχέση

Μια τρυφερή και ειλικρινής ματιά στη χαμηλή επιθυμία και την ερωτική αποστασιοποίηση Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά Μέχρι το τέλος θα έχεις: Όταν η λεκτική σιωπή γίνεται και σωματική Υπάρχουν στιγμές μέσα σε μια σχέση που η σιωπή… Read More "Ας μιλήσουμε ανοιχτά για την έλλειψη σεξ μέσα στη σχέση "

8 Μαΐου, 2026

Τι θεωρείται απιστία σήμερα; Πού βρίσκεται το δικό σου όριο εμπιστοσύνης;

Χρόνος ανάγνωσης: ~7 λεπτά Μέχρι το τέλος, θα έχεις: Οι περισσότεροι άνθρωποι που ανοίγουν ένα τέτοιο άρθρο, δεν το κάνουν από περιέργεια, αλλά επειδή κάτι μέσα τους πονάει. Ίσως επειδή ανακάλυψαν πρόσφατα κάτι που τους έκρυβε το… Read More "Τι θεωρείται απιστία σήμερα; Πού βρίσκεται το δικό σου όριο εμπιστοσύνης;"

24 Απριλίου, 2026

Τι να συζητήσετε πριν τον γάμο, χωρίς φόβο και πάθος;

Χρόνος ανάγνωσης: ~8 λεπτά Μέχρι το τέλος θα έχεις: Υπάρχουν ζευγάρια που μπαίνουν στον γάμο με πολλή αγάπη και λίγη αυθεντικότητα, ελπίζοντας πως όσα είναι θολά τώρα, θα ξεκαθαρίσουν μόνα τους μετά. Συνήθως, όμως, μετά δεν ξεκαθαρίζουν,… Read More "Τι να συζητήσετε πριν τον γάμο, χωρίς φόβο και πάθος;"

16 Απριλίου, 2026

Work hard, play hard: θέληση για ζωή ή φόβος να σταματήσεις;

Χρόνος ανάγνωσης: 9 λεπτά Μέχρι το τέλος… Η φράση work hard, play hard υπάρχει καταγεγραμμένη από τον 19ο αιώνα, ενώ στη σύγχρονη κουλτούρα έγινε σχεδόν σημαία της υψηλής επίδοσης.¹ Είναι ένα μότο ζωής, που μας ωθεί στα… Read More "Work hard, play hard: θέληση για ζωή ή φόβος να σταματήσεις;"

Σύνδεση

Εγγραφή